• Hatha Yoga

Welkom op de website van Yoga praktijk Barendrecht. 

Yogalessen

Sinds 2002 geef ik met veel plezier yogalessen aan de Windsingel 166 te Barendrecht. De lessen vinden plaats op maandag-, dinsdag- en donderdagmorgen en op maandag- en dinsdagavond. Daarnaast kunt u op dinsdagmiddag en dinsdagavond ontspannings- en aandachtstrainingen volgen. Deze trainingen vormen de basis van mindfulness.

Hatha Yoga

Loes ontspannen in Frankrijk

Hatha Yoga helpt om het lichaam soepel, sterk en energiek te houden. Deze yogavorm pakt ook psychische en lichamelijke stress aan. De oefeningen zijn goed voor schouders, nek, polsen en knieën maar de wervelkolom staat centraal. Hatha Yoga verbetert de organen, die immers via de zenuwen vanuit de wervelkolom worden aangestuurd. Door het soms langer aanhouden van een ontspanningshouding werken de oefeningen ook diep op het bindweefsel om zo het lichaam te herstellen.

Meditatie

Meditatie is een techniek voor het ontspannen en helder krijgen van je geest. Het huidige drukke bestaan vraagt veel van ons: om onze geest te bevrijden van spanningen en stress is meditatie een goede manier om te ontladen. Er zijn talloze meditatietechnieken, maar bij allen is het doel het bereiken van innerlijk rust, spiritueel ontwaken en ontwikkeling. Mediteren is een sterke tool om in contact te komen met jezelf. Er zijn veel verschillende technieken, gedachten en ideeën over meditatie, maar innerlijke rust staat vaak centraal: meditatie zorgt voor meer zicht en grip op overheersende gedachten.

De lichte yogaoefeningen (kunnen ook op een stoel) met meditatie vinden plaats op dinsdagmiddag van 15:00 tot 16:00 uur en op dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur.

Yoga praktijk Barendrecht het startpunt voor kwaliteits yoga
Vereniging Yogadocenten Nederland

Vereniging Yogadocenten Nederland

Ik heb een VYN-erkende opleiding gevolgd en ben ingeschreven bij de de Vereniging Yogadocenten Nederland.

De Vereniging Yogadocenten Nederland is het startpunt voor kwaliteit op het gebied van yoga. Als u als cursist op zoek bent naar een kwaliteitsdocent dan weet je dat een VYN-erkende yogadocent een gedegen kennis heeft en werkt volgens de beroepscode. Meer informatie over Vereniging Yogadocenten Nederland vindt u hier.

Kies voor kwaliteitsyoga!

Bent u na het bezoek aan deze site enthousiast geworden of wilt u nog meer weten over de yogalessen? Kom dan gerust eens kijken of neem contact op. Naast gewone lessen zijn ook privé-, of groepslessen op afspraak mogelijk.